第85章 85日常计划

的悉心指导下，迪安连续地扛着40kg杠铃二十个全蹲，动作标准不打半点折扣，

“停，慢慢放回去。”格雷琴温热的小手摸了摸他的肩背和大腿的肌肉，“有没有撕裂的感觉？”

“没感觉。”迪安卸下三角肌上的杠铃扭了扭脖子，神态轻松地就像在园里散了几分钟步。

“重量太轻，再加一加，找找最大负重。”

格雷琴开始不断给杠铃杆左右两侧增加配重盘，迪安背着杠铃每蹲完一次就不停摇头，

“不行，太轻、太轻…”

“下一个…”

“再加！”迪安很快达到了格雷琴练了一年的最大负重100kg，

“你体重才80kg，

迪安也不反驳，只是扛着一百千克负重连续做了二十个全蹲，呼吸均匀，身上不见一滴汗水，他现在无比清晰地感觉到14.6的体魄带来的超强耐力。

格雷琴咬了咬牙，眼里闪过深深的羡慕——

天赋，真的比努力和汗水强大这么多？

她不甘地问，“这个重量伱感觉能做多少个？”

迪安莞尔一笑，“一直做。”

格雷琴沉默地搬起了配重盘。

而迪安的负重从100kg一路加到了180kg，不知不觉，整个健身房的器械运作声全部消失掉了。

原本正在硬拉、卧推、举哑铃的十来个健身爱好者纷纷停下手头的动作，朝他投来兴奋和期待的目光。

龙门架边更是直接走过来两个肌肉男代表，都是运动背心加紧身短裤的装扮、大方地展示他们苦炼出的至少d的胸肌，常人腰粗的大腿，和翘得能放酒杯的臀大肌。

他们还带着腰带、绑膝、绑腕等专业装备。

“伙计，练得不错，这个负重在咱们这儿很罕见。你体重多少？”其中一个白人络腮胡大汉满脸尊重地朝他伸出毛手，嗯，他胳膊的围堵已经超过了迪安的大腿，

“80kg。”

“你还要继续挑战吗？”

“继续。”

“再往上加有一定危险性，我们给你做辅助，”大汉不等迪安答应，就叫上黑猩猩一样的同伴一左一右站到了深蹲架两边，“你起来的时候要是觉得乏力就提示我们。”

迪安硬着头皮，在十几个健身爱好者和左右两个肌肉护法的目光洗礼下，不断挑战重量。

从180kg开始往上，迪安明显吃力起来，每一次深蹲过程中，脖子、胳膊、大腿上的青筋和血管开始暴起，脸色也微微发红，汗水一滴滴地渗出。

200kg，

220kg，

240kg，

每次一次成功，空气里的温度都攀升了几度，一群健身男女直直地看着他的大腿和背，灼热的目光发彷佛要把他烤熟吃掉，剥夺他的肌肉力量。

260kg。

杠铃杠在左右两侧的配重盘作用下轻微地弯曲。

围观群众摒住了呼吸。

迪安就像挑山工，挑着超过自身三倍重量的杠铃，下蹲，一直蹲到大腿腘绳肌触碰到小腿的腓肠肌。

然后，过去无数次苦练综合格斗和射击锻炼出的臀大肌开始收缩发力，让他的重心离开底部，他的后股四头肌紧接着发力，支撑着他缓缓站起。

整个过程，迪安感觉自己化身为一台精密的起重机。

全身上下每一块肌肉、每一个“零件”，尤其是大腿肌肉，都在这起身之间默契配合，凝聚成一股巨大的向上力量。

面红如血，t恤下每一块肌肉都在轻微地战栗。

他扛着260kg的杠铃，缓缓站直身体。

哐当！

一声清脆的金属碰撞声，杠铃平稳地挂上了支架。

一瞬间，迪安绷紧的脸颊松开，大片热汗从他全身的毛孔中涌出，虚脱感，和一种有别于格斗的极致酣畅感、成就感将他淹没，他不自觉地咧嘴一笑。

接着左右两尊肌肉护法抬起他的胳膊把他抬得两脚离地。

“恭喜你，伙计！你创造了我们健身房新的深蹲记录，我在此宣布，记录再次被破前，所有器械都对你免费开放。”

迪安眼中闪过一丝诧异，自己11.3的力量按理说没有到正常男性12的天板，怎么深蹲个260kg就创记录，超过了这群一米九、两米的大汉？

难道说格斗技能提升的力量比较均衡？

不待他想清楚，一个小麦肤色穿着清凉的拉丁美女迈着大长腿贴了过来，甜甜一笑，手指轻轻抚过他的背，电了他一下，

“你练摔跤吗？”

“练过一点。”

“你这大腿这么细，不像是练过，怎么能扛起260kg？”另一个光头猛男伸出毛手拉开他的裤腿儿，双眼发光地研究他的大腿围度，