第148章比武大会

，对提高战斗力是有帮助了，可是长此以往，身体会吃不消的，外强中干就是这个道理。”

部队里面有一些训练方法，那就是训练身体，讲求的是外功，当外功训练道极致，那么就会产生外劲，一般特种兵就是这个实力，他们可以发出外劲，让身体产生很大爆发力，从而对敌人造成巨大伤害。

“但是，光依靠外部还是不行的，我们自古流传下来的文化，则讲求内外合一，才是天人之道，我看了你们要比赛的项目，第一步你们是要跑步对吧，全程几万公里，光靠你们这个身板，想要跑完而起速度提上去，我觉得没有什么可能，想要赢得比赛，那是无异于在大海中捞月。”魏浩缓缓道。

“教官，这个我们也知道，这该死的马拉松，我们前些年，那是楞是没有看到终点就已经被淘汰了。”王阳很气馁道。

“呵呵，这个是自然，你们这群爷们体内呢，稍稍欠缺，再加上没有什么方法，所以能够达到这种结果也是理所当然，不过我倒是有办法解决这个问题，我想问各位老爷们一句，跑步讲求的是什么？”

“体力和呼吸啊。”王阳淡淡道，这个还不是很容易嘛。

“是的，王阳同志说的没错，咱们跑步是需要体力和呼吸方法，强大的体魄和身体素质能够让我们在跑步中取得很好成绩，而呼吸方法可以让跑步更轻松，说起来，有一个好的呼吸方法，能够起到至关重要作用，而我要教导你们的便是呼吸方法。”魏浩把自己的方法告诉了这群老爷们。

在山里的师傅，以前训练自己的时候就是这样搞得，当时自己是上山下山，上山下山跑步，那是要好几千米，不过不是一圈，而是一百圈，还是一个清晨的量。

开始的时候，魏浩是累的比狗还要惨，到最后掌握了方法之后，逐渐轻松。

而重要的就是师傅传授给自己的练气法门。