第121章：培养护院

为增强肌肉力量。”

“啊，这是什么意思啊？”天真的大傻子不耻下问道。

安玖玖说道，“单杠，是通过引体向上等动作，可以锻炼臂力和胸肌，提高爆发力，同时，还有助于增强心肺功能，促进血液循环，加速新陈代谢，这使得身体更加健康有力。来，我做几个动作给你看一下。”

说罢，安玖玖走过去，直接跳起来，就抓起单杠，先是提着整个身子，以双手为支撑中心，整个身体转圈，转了几圈后，安玖玖又单手抓杠转了三四圈，之后，更是做了几个高难度的动作。

安玖玖这一番表演，可把蒋振南几人给看呆了。

等安玖玖下来了，三人都还没回过神来。

等安玖玖走到他们跟前，他们才回过神来。

蒋振南搓了搓手，蠢蠢欲动的道，“安姑娘，我可以去试试吗？这东西看着太好玩了！”

安玖玖点头道，“当然可以。”

蒋振南立马跑了过去，跳起来，两手就抓着单杠，把他整个人吊了起来。

随后，他学着安玖玖，想要先玩把转圈圈。

结果，他双手抓着单杠向上抬，身体跟不上来，只是一双腿在那里动啊动，满脸已经涨的通红，使力，让他表情显得有些扭曲。

轩辕澈和卫旭扬，“……”